Seit Anfang 2021 arbeite ich unter anderem als Schreibpsychologin beim Berliner Startup-Unternehmen Selfapy. Dort unterstütze ich meine Patient*innen im schriftlichen Austausch bei herausfordernden, psychologischen Themen. Als Schreibpsychologin habe ich die Erfahrung gemacht, dass das schriftliche Reflektieren von Problemen und Lebensfragen aller Art das Wohlergehen entscheidend verbessern und zur persönlichen Weiterentwicklung beitragen kann.

Neben der positiven Erfahrung im Rahmen meiner Tätigkeit als Schreibpsychologin konnte ich auch persönlich über zwei Jahrzehnte die Erfahrung machen, dass das tägliche Schreiben und Reflektieren einen positiven Einfluss auf meine Weiterentwicklung haben – denn das Tagebuch-Schreiben begleitet mich schon seit meiner Kindheit.

Vor einigen Jahren begann ich, mich intensiver mit der Positiven Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen und nutzte über einen längeren Zeitraum verschiedene angeleitete Tagebücher. Schnell merkte ich, dass in diesen Tagebüchern viele Themen, die für ein glücklicheres Leben entscheidend sind, zu kurz kamen oder erst gar nicht angesprochen wurden, da sich die meisten dieser Bücher auf Dankbarkeit und Achtsamkeit fokussieren. So entwickelte ich zunächst für mich selbst, dann auch für andere Glückssuchende dieses abwechslungsreiche Tagebuch mit seinen sieben Glücksfaktoren.